La filosofía se percibe entre la gente como una disciplina teórica alejada de la práctica cotidiana. Sin embargo, los grandes filósofos de la antigua Grecia pensaron sus ideas como ejercicios de filosofía aplicada, útiles para el día a día, para cualquier persona, para vivir mejor y de forma más auténtica. La filosofía práctica nos da algunas claves esenciales.
En este post de Mentoría Filosófica vamos a explorar la manera en que la filosofía griega sigue estando vigente y cómo los sabios de la antigüedad nos ofrecen consejos prácticos para vivir una vida significativa y plena. Es, en definitiva, la aplicación de la filosofía a nuestras vidas, la filosofía práctica.
1. La serenidad estoica: pongamos el foco en lo que podemos controlar
Los estoicos, como Séneca, Epicteto y Marco Aurelio, sostuvieron que la paz interior se alcanza enfocándose en aquello que está bajo nuestro control. El sufrimiento, según el estoicismo, no surge de los eventos externos, sino de cómo reaccionamos ante ellos.
Mentoría Filosófica: consejos estoicos para la vida moderna.
- Diferenciar entre lo que depende de nosotros y lo que no: muchas veces, nos angustiamos por cosas que están fuera de nuestro control (opiniones de otros, resultados inesperados). ¿Te atreves a poner en práctica la serenidad?
- Memento Mori: recuerda que la vida es finita. Esta práctica nos invita a vivir con plena consciencia, valorando el presente y liberándonos de distracciones innecesarias. Pregúntame si quieres que te enseñe un ejercicio para comprender el Memento Mori.
- Amor Fati: ama tu destino. Acepta con gratitud cada experiencia, sobre todo, las adversas, porque del fortalecimiento del carácter depende nuestra fortaleza para afrontar los reveses de la vida.
2. El placer epicúreo: disfrutar con moderación
Para Epicuro, el placer es el fin último de la vida, pero no se refería al placer desmedido, por eso hoy día este término se entiende negativamente. El verdadero placer es la ausencia de dolor (ataraxia) y el cultivo de deseos simples.
Mentoría filosófica: consejos epicúreos para la vida moderna.
- Apreciar los placeres simples: saber apreciar una comida sencilla, una conversación profunda o la calma de un día tranquilo nos lleva a una vida placentera sin excesos.
- Evita el deseo innecesario: muchos de nuestros sufrimientos vienen de desear cosas que realmente no necesitamos. Intenta cultivar una mentalidad minimalista y disfruta de lo esencial. Ser conscientes de todo lo innecesario nos permite estar más en paz.
- La importancia de la amistad: Epicuro valoraba profundamente la amistad. Rodearnos de personas que nos aprecien y con quienes compartamos la generosidad y la estimación de los valores. Los amigos contribuyen a nuestro bienestar emocional y mental.
3. La crítica cínica: busca la autenticidad por encima de las apariencias
Los cínicos, como Diógenes, desafiaban las normas sociales, cuestionando los valores convencionales de riqueza, poder y reputación. Creían que la felicidad verdadera se encuentra en la autenticidad y la autosuficiencia.
Filosofía práctica: consejos cínicos para la vida moderna:
- Cuestionar los valores impuestos: no siempre lo que la sociedad valora es lo que nos hace felices. ¿Nuestros deseos responden a nuestras verdaderas necesidades?, ¿no serán el resultado de presiones externas?
- Vivir con autenticidad: no es vivir como te dé la gana, al contrario, por supuesto que es conveniente aceptar quiénes somos y vivir de acuerdo con nuestros principios, pero hablamos de principios éticos y de valores morales. La virtud sí nos muestra la senda de una vida auténtica y satisfactoria.
- La autosuficiencia: los cínicos defendían la autosuficiencia como un camino hacia la libertad. Ser capaces de depender menos de cosas materiales y más de nuestra propia capacidad de ser felices en cualquier circunstancia nos otorga. La palabra es Fortaleza.
4. La sabiduría socrática: «Conócete a ti mismo»
Sócrates decía que «una vida sin examen no merece ser vivida». En la autorreflexión se halla el pilar fundamental de la sabiduría. Un examen honesto de nuestros valores, pensamientos y emociones es esencial para comprender qué hacemos, por qué lo hacemos y cómo lo hacemos.
Mentoría filosófica: consejos socráticos para la vida.
- Practicar la autorreflexión: dedica tiempo a reflexionar sobre tus acciones y la manera en que tomas tus decisiones. Si eres consciente de ese proceso, entenderás mucho mejor tus motivaciones.
- Aprende a hacer preguntas: cuestiona tus creencias y busca respuestas más profundas. Aprende a argumentar tus convencimientos o permite que otros puedan convencerte de los suyos. Ese es el camino que nos permite crecer y evolucionar.
- Acepta la ignorancia, porque es el primer paso hacia el conocimiento: reconocer que no sabemos es una puerta a la sabiduría. Nos abre al aprendizaje y nos permite ser humildes ante la vida.
5. El camino medio aristotélico: busca el equilibrio
Aristóteles promovía la idea de la «virtud como un camino medio» entre dos extremos. La valentía, por ejemplo, es el justo medio entre la cobardía y la temeridad. Vivir de acuerdo con la virtud nos lleva a la «eudemonía» o realización plena, el estado de satisfacción con uno mismo.
Mentoría Filosófica: consejos aristotélicos
- Busca el equilibrio en tus acciones: intenta mantener un balance entre el exceso y la falta en tus actitudes y en tus decisiones. En el término medio está la prudencia, la senda para encontrar paz y sentido en nuestras vidas.
- Vive de acuerdo con la virtud: la virtud no está de moda, lo sé; pero más allá de los placeres o las emociones pasajeras, cultivar virtudes como la generosidad, la justicia o la paciencia te llevará a una vida plena y satisfactoria.
- La importancia del propósito vital: Aristóteles creía que cada persona tiene un propósito único, y cumplirlo nos conduce a una vida realizada. Encontrar y desarrollar nuestro sentido vital es un ejercicio para la serenidad el sentido.
Conclusión: Filosofía Práctica para el Día a Día
La mentoría filosófica como filosofía práctica o como filosofía aplicada, también encuentra muchos de sus fundamentos en la antigüedad, en la filosofía griega. Una invitación para vivir con intención, con serenidad y con autenticidad.
La verdadera sabiduría no está en saber muchas cosas, sino en saber vivir. Practicar estos principios te ayudará a enfrentar la vida con mayor fortaleza, serenidad y sentido. ¿Y tú? ¿Qué enseñanza filosófica sientes que más necesitas aplicar en tu vida?
